גמישות מוגברת

מה אם מישהו היה אומר לך שחיי המין שלך יכולים להיות טובים יותר אחרי גיל 60 מאשר בשנות ה-20 שלך? אנשים רבים מניחים ששינויים הקשורים לגיל בגוף משמעותם ירידה בפעילות המינית או לפחות ביכולת המינית.

עם זאת, יוגים מבוגרים רבים מגלים שיוגה יכולה לעזור להם להמריץ מחדש את חיי המין שלהם במגוון דרכים. הנה כמה סיבות לנסות יוגה למין טוב יותר אחרי גיל 60.



גמישות מוגברת

לפעמים זוגות מבוגרים מגלים שהשילוב של כאבים של אחד מבני הזוג בתוספת הכאבים הכרוניים של בן הזוג השני מצמצם בצורה חדה את האפשרויות לשיתוף בהנאה מינית.

רגיל תרגול יוגה מגדיל את טווח התנועה של השרירים וכן בניית כוח ושיפור הגמישות.


משמעות הדבר היא שאם אתה משתתף בשיעור יוגה באופן קבוע, עמדות מיניות שחשבת שאתה חייב להסיר מהרפרטואר שלך יכולות להפוך שוב לנגישות.


אתה גם תגלה שאתה יכול לעבור בקלות רבה יותר מעמדה מינית אחת לאחרת.
יוגה-למען-סקס-טוב יותר-אחרי-60-

שרירי האגן

ככל שתתקדם כסטודנט ליוגה, מדריך היוגה שלך עשוי ללמד אותך סוג של מנעול יוגה שנקרא מולה בנדה. מולה בנדה יכולה להגביר את תחושת הכוח והעירנות שלך בתרגול תנוחות יוגה מסוימות.


מכיוון ש-mula bandha כרוך בהפעלת שרירי רצפת האגן, אתה לומד את אותו סוג של שליטה בשרירים שהיית מקבל מביצוע תרגילי קיגל.


מודעות מוגברת לשרירים אלו יכולה להעצים אורגזמות. היכולת להפעיל חזק את השרירים האלה יכולה גם לעזור לך לתרום להנאה של בן הזוג שלך.

יוגה פרטנר

המורה ליוגה שלך יכול לעזור לך ללמוד מתיחות ותנוחות שאתה מבצע עם תלמיד אחר. בדרך כלל, תנוחות בן הזוג מאפשרות מתיחות אינטנסיביות יותר מאשר גרסת הסולו של אותה מתיחה. ביצוע תנוחת יוגה עם מישהו דורש גם תשומת לב רבה לבן הזוג.

תנוחות מסוג זה אינן מיניות מטבען ולעתים קרובות מבוצעות עם חבר או אפילו תלמיד אחר שאינך מכיר. עם זאת, ביצועם בבית עם בן/בת הזוג/מאהב שלך יכול לעזור לטפח מודעות עמוקה יותר לצרכים של זה.

אם אתה ובן זוגך מתקשים לשקם תחושה של אינטימיות פיזית ורגשית לאחר מעבר בחייך, יוגה בת זוג יכולה להיות כלי נפלא להיעזר בו בחדר השינה ובמקומות אחרים.


הזזת הגוף שלך בסנכרון עם בן הזוג עוזרת לשניכם ליצור תחושת קצב משותפת שיכולה לשמש לפעילויות מיניות.


הגברת הביטחון והדמיון

לשילוב של כל האמור לעיל יש אפקט 'סכום גדול מהחלקים'. השגת היכולת להעביר את הגפיים שלך לתנוחות שונות, לקבל אורגזמות אינטנסיביות יותר, ולהניע את הגוף שלך בד בבד עם זה של בן הזוג שלך עשוי לעורר אותך לנסות דברים חדשים.

תגיד את דעתך! אילו שינויים חווית בחיי המין שלך מאז שמלאו לך שישים? יש ל תרגול יוגה עזר? מהן תנוחות היוגה האהובות עליך בת הזוג? הוסף את דעתך בקטע ההערות למטה.

למד עוד