האם להיות מבוגר פירושו להיות חכם יותר?

הייתם חושבים שעם העלייה בגיל יגיע האומללות הגוברת. אחרי הכל, האם זה לא מה שפרסומות טלוויזיה וכדומה יגרמו לנו להאמין?

דיכאון, חרדה, פחד, חוסר ביטחון ושלא לדבר על הדאגה מירידה קוגניטיבית, שינויים גופניים מתישים. אנחנו מופגזים בהודעות הקודרות האלה כמעט מדי יום.



באחרונה לימוד פורסם ב-כתב עת לפסיכיאטריה קלינית, חוקרים ניתחו נתונים שנאספו ממדגם אקראי של למעלה מ-1,500 אנשים מגיל 21 עד 99 בסן דייגו, קליפורניה. הם גילו שאנשים מבוגרים למעשה מאושרים יותר ממבוגרים צעירים יותר. בא לך על זה! מאושרים יותר מאלו הצעירים הזעירים, הזריזים, שכולו תאי מוח-שלמים.

על פי ממצאי המחקר, 'אנשים מבוגרים מסוגלים הרבה יותר לצחצח את גורמי הלחץ הקטנים של החיים ולצבור דבר בעל ערך שנקרא חוכמה: להיות יציבים רגשית וחמלה, להכיר את עצמך ולהיות מסוגל לקבל החלטות חברתיות חכמות'.

האם להיות מבוגר פירושו להיות חכם יותר?

אבל זה העניין: להיות מבוגר לא מקנה כשלעצמו חוכמה. החוכמה מקורה ביכולת שלך לעשות סוגים מסוימים של בחירות חיים. במילים פשוטות, החוכמה באה כאשר אתה מטיל את עצמך כגיבור הסיפור שלך, ולא כקורבן.

מהרגע שאתה מגיח, מתפתל ומתפתל, מרחם אמך, ועד לרגע שאתה יוצא מהחיים האלה, אתה כותב סיפור. סיפור חייך. ובסיפור הזה, מצב אחר מצב, אתה יכול לבחור לראות את עצמך כגיבור או כקורבן.

הו, אני לא מתכוון ל'גיבור' במובן הגרנדיוזי של המושג. למרות שזה בהחלט עשוי לחול מעת לעת. אני מתכוון ל'גיבור' כמו כשאתה בוחר לתרום לפתרון בעיה, במקום להאשים אחרים בה.

כמו כשאתה לוקח אחריות במקום להתעלם מבלאגן. או לבכות 'זו לא אשמתי!' בלי קשר אם זה היה או לא. כמו כשאתה מסתכל קדימה באופן יזום כיצד תוכל לגרום למצב להסתדר על הצד הטוב ביותר, במקום לקונן על כל מה שהביא אותך לשם.

אישה אחת מדהימה שמעולם לא ויתרה

קח לדוגמא הרייט תומפסון . היא הייתה פסנתרנית קונצרט לשעבר וילידת שרלוט, צפון קרוליינה. הרייט החלה לרוץ מרתונים בגיל 76. ביוני 2015, בגיל 92, היא הפכה לאישה המבוגרת ביותר שסיימה מרתון. זה היה מרתון הרוקנ'רול של סן דייגו לאורך 26.2 מייל. זה היה ה-16 שלהה'מָרָתוֹן. היא השלימה אותו ב-7 שעות, 7 דקות ו-42 שניות.

אבל זה לא הכי טוב. הרייט היא ניצולת סרטן פעמיים. בשנת 2013 היא טופלה בסרטן הפה, ובשנת 2014 היא עברה טיפול בקרצינומה של תאי קשקש ברגליה. ובמרתון שובר השיאים שלה ב-2015, היא לבשה גרביונים לבנים כדי לכסות את הפצעים ברגליה. אבל בכל זאת - היא רצה!

לא רק זה, היא רצה למרות העובדה שהיא פספסה את האימונים בסוף 2014 ובתחילת 2015, לאחר שאיבדה את בעלה מזה 67 שנים לסרטן בינואר 2015.

מסרב להיות קורבן

עכשיו, כמה סיבות אתה חושב שהרייט יכלה למצוא להגדיר את עצמה כקורבן כאן? היא התחילה לרוץ מרתונים רק בגיל 76. איך היא יכלה להתחרות באלו שרצים מאז שנות ה-20 לחייהם? היא נאלצה להתמודד עם סרטן בגיל 90.

רוב האנשים פשוט היו מוותרים אחרי הנסיון הזה. בעלה האהוב נפטר. היא פספסה את האימונים ואולי לא הייתה לה את הסיבולת הנדרשת כדי להשלים את המרתון. סביר להניח שהיו יותר סיבות מסוג קורבן מאלה, אבל בוודאי שהארבעה המוזכרים יספיקו לרבים לאנחות 'אם רק', ולהשלים עם חלום שלא התגשם.

לא הרייט! אני בספק אם היא מחשיבה את עצמה כ'גיבורה' במובן הקלאסי של המונח, אבל היא בחרה גיבור בכל שלב בדרך. היא לא נתנה לשום דבר לעצור אותה. זה אפילו לא שהיא כל כך לוהטת להתחרות, עבור הרייט, זה לא העניין.

היא רצה את המרתונים הללו במטרה לגייס כסף עבור האגודה ללוקמיה ולימפומה, בתקווה ומתפללת שקרן התרומות למחקר יכולה לעזור לאנשים, כולל בנה, שאובחן לאחרונה כחולה סרטן. עד היום היא גייסה כ-100,000 דולר ויותר מ-8,000 דולר באותו יום בלתי נשכח ביוני 2015.

היה הגיבור בסיפור שלך. לא משנה מה המצב, סרב לעמדת הקורבן וכוון לטוב ביותר בתוכך.

האם אי פעם לקחת על עצמך אתגר שגרם לך להרגיש כמו גיבור? מה אתה עושה בשנות השישים שלך כדי להגיד בריא ובריא? אנא הצטרף לשיחה.