האם נשים מבוגרות שותות קצת יותר מדי?

לאחרונה דו'ח של המשרד הבריטי לסטטיסטיקה לאומית מאמת את החששות לגבי כמות האלכוהול הנצרכת על ידי אנשים מבוגרים. מתברר שבעוד שבני 25 מתחת לגיל 25 הם עדיין השתיינים הכבדים ביותר, הקהילה הגמלאים שותה לעתים קרובות יותר. למעשה, הדו'ח מצא שאחת מכל שבע נשים מעל גיל 65 צורכת אלכוהול לפחות חמישה ימים בשבוע, לעומת אחת מכל 50 נשים בגילאי 16 עד 24 בלבד.

זה מדאיג יותר בהתחשב בעובדה שבגלל הסכנות הנוספות שעומדות בפני קשישים, הרופאים כבר המליצו שיש להפחית בחצי את מגבלות השתייה הבטוחה עבור בני גיל 65 ומעלה.



זה חשוב לנשים מעל גיל 60 מסיבות רבות. בעוד שכמה כוסות יין נטען כטובות לבריאות האדם, קיים סיכון לנפילות וסיבוכים אחרים הקשורים להשמנה וסוכרת. בנוסף, חשוב לזכור שאלכוהול עשיר מאוד בקלוריות.

אני בטוח שנשים רבות בגילי רואות 'למה לא?' יחס לשתייה. באופן אישי, אני חושב ששתי כוסות יין פעם או פעמיים בשבוע נראות סבירות לחלוטין. אבל אם אתם מוצאים את עצמכם מושיטים יד לכוס (או שתיים או שלוש) כל יום, אולי הגיע הזמן לבחון כמה הרגלי שתייה יש לכם. אם יש לך חששות לגבי כמה אתה שותה, זה באמת הגיוני לפנות לרופא שלך או לארגון שיכול לעזור.

מה דעתך בנושא? האם לדעתך נשים מהדור שלנו צריכות להיות זהירות במיוחד לגבי כמות האלכוהול שאנו צורכים? נא להצטרף לדיון.

למד עוד

מחפשים טיפים נוספים כיצד להישאר בריאים בשנות ה-60 ואילך? בדוק את הסרטון הזה.