מתכוננים לביקור רופא? בדוק תחילה את התרופות שלך!

הייתי משני צידי טבלת הבחינות, כמטופלת וכאחות במרפאה פנימית עמוסה. ברצוני לחלוק כמה טיפים כיצד להתכונן לקראת א לבקר אצל הרופא שלך.

מתכוננים לביקור רופא? בדוק תחילה את התרופות שלך!

שמור רשימה של כל תרופות המרשם שאתה לוקח ובקש מילוי עבור כולן, גם אם חלקן עדיין לא מגיעות. זה חוסך לך ולרופא שלך זמן יקר ומבטיח שלא תדלדל אותם, מה שיכול להוות גורם חשוב להקפיד על משטרי תרופות.



האם הפסקת ליטול תרופות כלשהן בגלל תופעות לוואי או יעילות מינימלית? תתנקי כשאתה מדבר עם הרופא שלך. איך היא תדע שתרופה XYZ לא מסכימה איתך אם אתה מעמיד פנים שאתה עדיין לוקח אותה רק כדי לחזק את התדמית שלך כ'מטופל טוב?'

ודא שהרשימה שלך כוללת צמחי מרפא, תוספי מזון ותרופות ללא מרשם שאתה נוטל באופן קבוע, מכיוון שיכולות להיות תופעות לוואי, אינטראקציות והשלכות ארוכות טווח.

כתוב רשימה של החששות והשאלות שלך

קשה לחשוב תוך כדי תנועה, ואתה רוצה להפיק את המרב מהזמן הזה עם הרופא שלך, אז רשום את הדברים שמחמירים אותך או שאתה מודאג מהם.

לדוגמה, הוא דליפת שתן נורמלי בגילי? כיצד אוכל להתמודד בצורה הטובה ביותר עם כאבי דלקת המפרקים שלי? האם עלי להסיר את תג הסקין הענק הזה או לתת לו שם ולטעון כי הוא חבר לכל החיים?

שמור את הסיפורים שלך בקצרה

כאשר אתה מתאר בעיה או בעיה לרופא שלך, נסה לא לחזור לשנת 1965 כאשר היה לך את העקצוץ הראשון או רמז לכך שהתפתחה בעיה.

אל תכלול פרטים כמו, 'הייתי במסיבת סילבסטר אצל בן דוד שלי יוני. היה לנו זמן נהדר וראיתי כל כך הרבה אנשים שלא ראיתי שנים. לא התכוונתי ללכת, אבל שמחתי שהכרחתי את עצמי למרות שהכבישים היו קפואים'.

בזמן שהרופא שלך עובד על סבלנותה היא עשויה להתערב, 'במה אני יכול לעזור לך היום?' זהו קוד ל'להגיע לנקודה'.

אל תענה, 'אני מנסה להגיד לך. כפי שאמרתי, כנראה אכלתי יותר מדי. האוכל היה טעים. ואחרי שש שעות של צחוק, דיבור, אכילה וכמה כוסות שמפניה, הרגשתי תחושה מוזרה בחזה שלי. סוג של שריפה.'

הרופא שואל (נראה עייף), 'אז היו לך כאבים בחזה?'

אתה מגיב, 'לא בדיוק. זו הייתה צרבת וכשלקחתי טאם זה חלף'.

אם היית מאפשר לרופא שלך להשמיע מילה, היא הייתה מוציאה מידע באמצעות מסגרת שנקראת, History of Present Illness, או HPI.

בואו ניקח את הדוגמה למעלה ונמקם אותה במבנה הזה.

מיקום: אמצע החזה

איכות: בוער

חומרה: קלה

התחלה/משך: לאחר אכילה או שתייה במסיבה במשך שש שעות

הקשר: אכלו יותר מדי מזונות עשירים

גורמים משתנים: גידולים הקלו על הכאב

סימנים ותסמינים נלווים: צרבת

ראה כמה קל יותר לרופא שלך לקבל את העובדות העיקריות שהיא צריכה כדי להעריך את הבעיה שלך?

קבלת החלטות משותפת לגבי מבחני מיון

יש היום דגש רב על בדיקות מיון כאבן יסוד בטיפול 'מניעתי'. בוא נהיה כנים. טיפול מונע כולל תזונה בריאה של מזון מלא, פעילות גופנית, סליחה, שינה, צחוק, הכרת תודה ומערכות יחסים מספקות.

בדיקת הסקר היחידה שיכולה למעשה למנוע מחלה היא קולונוסקופיה שכן הסרת פוליפים טרום סרטניים יכולה לסכל התפתחות של סרטן המעי הגס. אחרת, בדיקות סקר מחפשות מחלות אצל מי שאין לו תסמינים.

יש לחלוק החלטות לגבי בדיקות סקר בינך לבין הרופא שלך. כדי שתוכל להיות משתתף פעיל בדיון, ראוי שתהיה מודע ליתרונות, חסרונות, סיכונים ויתרונות של מבחני מיון .

כבד את זמנו של הרופא שלך

אם אתה אמור למבחן בריאות, ספר לצוות כאשר אתה מגיע אם יש לך בעיה חריפה שאתה צריך לדון בו במקום. זה מייאש עבור הרופא שלך לשמוע את המילים האלה כשהיא משלימה את ביקורך הבריאותי, 'אגב, בשבועיים האחרונים שמתי לב לכאבים דוקרים בחזה כשאני דוחף שלג.'

האם היא יכולה להעמיד פנים שהיא לא שמעה אותך בזמן שהתפללה שלא תתמוטט מהתקף לב לפני שהבעיה הזו תקבל את תשומת הלב הראויה? לא. אבל אל תיעלב אם היא נאנחת אנחה, בידיעה שזה יציב מגבלה גדולה על לוח הזמנים שלה ואת שביעות הרצון של מטופלים בחדר ההמתנה שקוראים מגזינים עם חדשות טובות על הופעת הבכורה של אפל באייפון.

אילו טיפים תוכל לחלוק כדי להפיק את המרב מהביקור עם הרופא שלך? האם אתה כבר מכין רשימות של תרופות וחששות כדי להתכונן לתור לרופא? אילו שאלות נוספות יש לך לגבי תקשורת טובה עם הרופא שלך? בואו נתחיל שיחה.