העומס גורם לך להרגיש רע

אולי אתה עדיין גר בבית שבו גידלת את הילדים: חדרי השינה נשארים ללא שימוש. ארונות מלאים בדברים שהצטברו במשך עשרות שנים. הזכרונות נמצאים בכל פינה. המוסך עמוס מי יודע מה.

אולי אתה לא מרגיש בדיוק כמו שחשבת שתרגיש כשהגעת לנקודה הזו בחייך. ציפית להיות בשליטה על הזמן שלך, לתכנן תכניות לטייל, לעסוק בתחומי עניין שתשאיר בצד, אולי אפילו לחפש מקום אחר לגור בו.



אבל אולי עכשיו הרעיון לעשות כל אחד מהדברים האלה מרגיש מרתיע או אפילו בלתי אפשרי בעליל.

זה מצב הרוח שלך? הגיל שלך? רמת האנרגיה שלך? אתה סתם עצלן? אולי לא. אולי זה הדברים שלך.

העומס גורם לך להרגיש רע

שיש לך יותר מדי דברים בבית שלך יכול באמת לבלבל אותך מבחינה פסיכולוגית. העומס יכול לגרום לך להרגיש רע - לגבי עצמך, לגבי הבית שלך, אפילו לגבי כל האפשרויות של החיים.

סינדי גלובינסקי, MSW, פסיכותרפיסטית ומארגנת מקצועית באן ארבור, מישיגן, שכתבה עשיית שלום עם הדברים בחייך , אומר, 'כשאנשים מנקים, נראה שהאנרגיה שלהם עולה, וברגע שהעומס מתנקה, יש אנשים שמתחילים לעבוד על נושאים אחרים.'

חברתי מארי קיבלה החלטה נועזת לנקות את העומס שלה, מדורבן על ידי התיאוריה שהעומס בחייך יכול להתחמם לא רק בחלל שלך אלא גם במחשבות ובחלומות שלך, כלומר בחיים שלך.

היא ובעלה - אלה היו נישואים שניים עבור שניהם - אחסנו הרבה דברים במוסך שלהם. עד כדי כך, אי אפשר היה לנווט דרכו בלי להתפתל ולסחוט, להזיז דברים מהדרך, אפילו לפעמים לדרוך על חפצים ופחים.

המוסך הכיל שרידים ממשקי הבית הקודמים שלהם, מילדות ילדיה, ודוגמאות, ניירת, ציוד ושילוט מהעסקים מזמן שהיו בבעלות כל אחד מהם.

'זה גרם לי להרגיש רע בכל פעם שנסעתי לבית שלנו', אמרה. 'הייתי רואה את המוסך והייתי יודע מה יש בפנים והייתה לי הרגשה של 'איכס''.

היא ובעלה ידעו שהם צריכים להיפטר מחלק גדול מההצטברות הזו, ובכל זאת זה נראה משימה כל כך מונומנטלית שהיא ישבה שם למעלה מעשור.

לבסוף, התברר למארי שבכל פעם שהיא העלתה תוכניות עתידיות אפשריות - לחקור את פורטוגל, להשכיר את ביתם חלק מהשנה כדי לגור ליד בנותיה, או אפילו לבנות קיר של מדפי ספרים מודולריים לסלון שלהן - כל דיון נראה כבד, בלתי אפשרי, וזה התפוגג.

הם החליטו שהם חייבים לפנות את המוסך.

'לחפור בחפצים במוסך היה הדבר האחרון שרציתי לעשות,' אמרה מארי. 'זה היה ישן ומאובק. היו עכבישים, זיכרונות וחרטות. התיעוב העצמי על שמירת כל כך הרבה דברים חסרי תועלת היה פשוט משהו שלא רציתי להתמודד איתו. אבל ידעתי שכל זה חוסם אותנו, והיינו צריכים לטפל בזה'.

אם השותף שלך לא רוצה לנקות את העומס

ביולי האחרון, מארי שכרה תרמיל אחסון עבור השביל שלהם והודיעה לבעלה שהיא הולכת לנקות את המוסך הזה, איתו או בלעדיו.

הוא לא אהב את הרעיון לעשות את העבודה, אבל הוא איחד כוחות איתה בכל זאת. יחד, הם התמודדו עם שבת וראשון לא נעימות, מלוכלכות ומתישות. עובדים יחד על כל הפריטים במוסך.

במהלך הזמן הזה הם מכרו, זרקו ותרמו רהיטים וכלים, כלים וכלי זכוכית, ציוד ספורט, כלי עבודה, ניירת ועוד. הם העבירו מטענים של חפצים למתקן הפסולת המסוכנת.

ועכשיו הם סיימו.

האם זו השנה שלך לנקות את העומס?

נראה שפינוי העומס הוא התרופה הגדולה הבאה בעולם בריאות הנפש. לאלו מאיתנו מעל גיל 60, זה טוב במיוחד לדעת, שכן בשלב זה של חיינו, לרובנו אכן יש חפצים רבים המאוחסנים בחדרים ובמוסכים.

האתגר הגדול ביותר הוא להתחיל. אחד הרעיונות האהובים עלי להניע אותך לנקות את העומס שלך מוכר את הפריטים שלך באיביי.

זה די כיף למכור את הפריטים המיותרים שלך אחד אחד ולהכניס מעט מזומן לכיס שלך. זה קצת יותר קל להיפרד מחפצים כשאתה יודע שמישהו אחר רוצה אותם. אולי זו השנה שלך לפנות את העומס שלך ולהרגיש טוב יותר עם החיים שלך.

האם יש לכם צבר של 'דברים' בבית שתכננתם לפנות כבר שנים? מה לדעתך מעכב אותך? האם ביצעת ניקוי גדול מהבלגן שלך? איך גרמת לעצמך מוטיבציה להתחיל ולהמשיך? אנא הצטרף לשיחה למטה!