התגברות על בידוד חברתי בשנות ה-60 וה-70 שלך

כולם חושבים שמחלות הן הדברים הכי מפחידים שאתה צריך להתמודד איתם ככל שאתה מתבגר קצת. בעוד שסרטן ואלצהיימר הם ללא ספק מפחידים, יש כוח שנשים רבות בגילנו חוששות ממנו אפילו יותר - בידוד חברתי.

אני לא אומר את זה בקלילות. אני גם לא רוצה להפחית מהסבל שעוברות נשים עם מחלות קשות. אני פשוט אומר שלבידוד חברתי יש פוטנציאל להשפיע על כל היבט בחיינו, מהיכולת שלנו להילחם במחלות ועד לאושר שלנו ולתחושת המטרה בחיים.



בידוד חברתי הוא גם היבט של החיים אחרי גיל 60 שאנחנו לא אוהבים לדבר עליו. בניגוד לאתגרים פיזיים, שהם נושאים מקובלים לשיחה, בדידות ובידוד חברתי הם יותר טאבו. זה כמעט כאילו, עמוק בפנים, אנחנו מאשימים את עצמנו שאין לנו עוד אנשים בחיינו. או, אולי אנחנו חוששים שכך יראו אותנו אחרים, אם נשתף ברגשותינו.

לפני כמה ימים, אחת מחברות הקהילה שלנו, מורין, העלתה את הנושא הזה במדור השיחות של האתר. זה הפך במהרה לאחד הנושאים הפופולריים ביותר בפורום, מה שמראה שזהו נושא שרבים מאיתנו חשים בלהט לגביו. היא שאלה:

האם מישהו אחר מרגיש מבודד חברתי?

היו לנו יותר מדי תגובות מכדי שאוכל לכלול כאן. אז, אבחר כמה שמייצגים את הדיון. לאחר מכן, אני רוצה לבקש ממך להצטרף לשיחה.

אישה אחת ענתה, 'גם אני מבודדת. אני מזהה את הבעיה והלוואי שהיה לי מישהו שייקח אותי ביד ויעודד אותי ללכת למצוא כמה חברים. הבדידות הפכה למעגל קסמים עכשיו, למרות שאני עובדת במשרה חלקית. לא טוב.'

אנג'לינה אמרה, 'אל תטעו בעניין, זו בעיה ענקית ובשנים הקרובות היא תגדל. אולי, על ידי התחלת השיחה הזו, עשינו צעד גדול לקראת הכרה ודיבור על זה. כעת, אנו יכולים למצוא דרכים לעזור לעצמנו ולאחרים. ראית אישה מבוגרת יושבת במסעדה לבד? יש לי. גם אני הייתי האישה הזו לפעמים. אולי, בפעם הבאה, אצטרך לאמץ להסתכן ולבקש לשבת עם אותו אדם. זה עשוי לשפר את היום שלה וגם את היום שלי'.

ספרינגסטארלינג הסכים ואמר, 'זה רעיון נפלא! אני לא נהנה ללכת למסעדות לבד. אולי כדאי שאנסה שוב. הצטרפתי לחדר כושר ודיברתי עם אחרים - אבל כל מה שאנחנו אומרים זה 'היי' או 'איך המכונה הזו עובדת?' הצטרפתי פעם למועדון ספרים, אבל זה היה מאיים. זה גם נראה כאילו אני האאוטסיידר היחיד ולכל האנשים האחרים היו מערכות יחסים עמוקות'.

אלרי הצטרף לשיחה ואמר, 'אני כל כך אסיר תודה על כל הפוסטים שלך בנושא זה. חשבתי שאני היחיד שמרגיש מבודד. בארבע השנים שחלפו מאז מותו של בעלי והפרישה בו-זמנית, ניסיתי כמעט הכל כדי להתחבר לאחרים. ניסיתי קבוצות אבל, קבוצת אלמנה, שיעורי התעמלות בחדרי כושר שונים, מספר כנסיות, קבוצות קשישים, סדנת ברידג', התנדבות והשתייכות למועדוני נשים

כל המכרים שלי נהנים מחברויות נהדרות. הרבה זמן האמנתי שזה רק עניין של זמן עד שתהיה לי גם חברה הכי טובה. רק לאחרונה הסכמתי שזה לא יקרה אי פעם.

גיליתי שזה באמת עוזר לצאת מתוך כוונה להיות רק ליד אנשים, עם אפס ציפיות מכל דבר אחר שיתפתח. גיליתי גם שהערך שלי אינו תלוי באהבה ובאישור של אנשים אחרים.

עם כל זה בחשבון, לאחרונה אימצתי כלב צעיר ונפלא מהקילוגרמים. זה נכון שכלבים הם החברים הכי טובים של הגבר (ושל האישה). כל כך נהניתי מהחבר החדש שלי לכלב שהתחלתי לטפח חתול ולהתנדב במקלט החיות המקומי, שם החיות תמיד גורמות לי להרגיש כמו כוכב רוק'.

ריטה העלתה הצעה נהדרת כשאמרה, 'בדוק עם האוניברסיטה הקרובה שלך. לעתים קרובות יש להם קורסים לקשישים בחינם או בעלות נמוכה מאוד. אני מטפל וצריך להיות בבית, אז אני לוקח קורסים בחינם באינטרנט. מצאתי שיעורי ריקוד נפתחים, ולמרות שרוב הבנות צעירות יותר, יש בו גם קשישים מאוד פעילים. כשדיברתי איתם, מצאתי גם דברים אחרים לטווח קצר לנסות, כמו שיעור בישול ושיעור קדרות. אני בונה לאט לאט מעגל מכרים חדש, שיכול להיות חברים מאוחר יותר.

היו כמעט 40 תגובות, ואם אתם מעוניינים לקרוא את כולן, הייתי ממליץ לבדוק את קטע השיחות באתר. לנשים בקהילה שלנו יש כל כך הרבה חוכמה לחלוק!

האם אתה מרגיש לפעמים מבודד חברתי? מה ניסית לעשות כדי להכיר חברים חדשים? יש לך עצה לנשים בקהילה שלנו שמרגישות מעט בודדות? אנא הצטרף לשיחה.