תעשה לפחות דבר אחד שמפחיד אותי

אז, זו תחילתה של עוד שנה חדשה ואתם יודעים מה זה אומר - החלטות. יש לי היסטוריה מרשימה של נאמנות לגבי החלטות, קבלתן ושבירתן בנאמנות, כלומר.

כל 1 בינואררחוב, אני רושם בנאמנות את ההחלטות שלי ביומן שלי ושובר בנאמנות את רובן לפני שהדיו יתייבש לגמרי על הדף.



אז השנה החלטתי לעשות קצת מחקר על איך לקבל ולשמור על החלטות כדי להגדיל את הסיכויים שלי לדבוק בהן במשך יותר מ-45 דקות. לפי המחקר שלי, נראה שהמפתח להצלחה הוא להגדיר בבירור מה אתה רוצה להשיג ולהמציא אסטרטגיה יעילה להגיע לשם. ניסיתי את הגישה הזו עם אחת ההחלטות הרב-שנתיים שלי, לעשות דיאטה.

ראשית, כדי להיות בטוח שאני מגדיר 'דיאטה' בצורה ברורה, פניתי למילון. וטוב שעשיתי. הנה והנה דיאטה מוגדרת בראש ובראשונה כ'מזון ושתייה הנצרכים על בסיס קבוע'. איזו התגלות!

אני צורכת אוכל ושתייה על בסיס קבוע מאוד, לפעמים כל שעה, לכן אני כבר 'בדיאטה!' ברגע שזה היה ברור לי, האסטרטגיה הייתה ברורה. המשך לצרוך מזון ושתייה על בסיס קבוע. טא-דה, תמחקי את ההחלטה הראשונה כי השגתי אותה בלי לדעת את זה!

עם ההצלחה שלי, עברתי להתמודד עם שאר הפריטים ברשימה שלי, תוך הקפדה על אסטרטגיה להצלחה עבור כל אחד מהם.

תעשה לפחות דבר אחד שמפחיד אותי

אסטרטגיה: להתפשט מול המראה...עם האורות...עם עיניים פקוחות.

לך למקום שמעולם לא הייתי בו

אסטרטגיה: נקה את מלכודת המוך במייבש שלי.

להרחיב את עצמי יותר

אסטרטגיה: העבר את כוסות חמאת הבוטנים למדף העליון.

תאכל פחות בחוץ

אסטרטגיה: משלוח פיצה.

בטל הוצאות קלות דעת

אסטרטגיה: קנה תנועות ב'גלגל המזל' רק בחידות הקשות באמת.

תהיה עוזרת בית טובה יותר

אסטרטגיה: קנה נורות בהספק נמוך יותר.

קבל עוד מנוחה

אסטרטגיה: שינה בעבודה.

תהיה יותר אסרטיבי

אִסטרָטֶגִיָה:מתעקשעל ניצול.

הגבל את הטלוויזיה לתוכניות חינוכיות

אסטרטגיה: תקן מנטלית את כל השגיאות הדקדוקיות בתוכניות אירוח בשעות היום.

תתאמן באדיקות

אסטרטגיה: תנופל לפני הרמת השלט.

להתגבר על Road Rage

אסטרטגיה: עבודה מרחוק

הפחת את רמת הלחץ שלי

אסטרטגיה: תזמן ניתוח לובוטומי

ראה עוד אנשים שאני נהנה מהם

אסטרטגיה: לשים עוד מראות בבית שלי.

התגבר על התשוקה הרדודה והנרקיסיסטית שלי לניתוחים קוסמטיים

אסטרטגיה: הורידו את כל המראות בבית שלי.

היו החלטיים יותר כדי להשיג את החלטות השנה החדשה שלכם

אסטרטגיה: או אולי לא.

חמוש בהבנה החדשה שלי כיצד להשיג הצלחה, אני מרגיש בטוח ש-2017 תהיה שנת הפריצה שלי, השנה שבה אני סוף סוף משיג את כל מה שהחלטתי לעשות. ואם במקרה אני לא מצליח ב-100%, תמיד יש תוכנית ב', שהיא להוסיף את כל הפריטים שנשארו לרשימת 2018 שלי!

באילו אסטרטגיות אתה משתמש כדי לנקוט בגישה קלילה יותר כדי לעמוד בהחלטות השנה החדשה שלך? האם אתה מסכים שהומור הוא לעתים קרובות ההגנה הטובה ביותר מפני האתגרים הרציניים שהחיים מציגים? אנו מזמינים אותך להצטרף לשיחה.