מה זה BHAG?

ב-8 ביולי, קיבלתי את ההחלטה לטפס על הר קניה, ההר השני בגודלו באפריקה, בגובה 17,053 רגל. לפני חמש שנים התחייבתי לעשות קילימנג'רו, וההחלטה הזו שינתה את חיי לנצח.

כתוצאה מכך ביליתי שבעה חודשים באימוני אקסטרים. ואחרי שהגעתי לפסגת הקילימנג'רו בגיל 60, הבנתי שעוד הרבה דברים אפשריים. זה הזניק את קריירת טיולי ההרפתקאות שלי.



בגיל 60.

מה זה BHAG?

הנה העניין: לא משנה מי אנחנו או איפה אנחנו בחיים או בני כמה אנחנו, הצבת BHAG (גול שעיר גדול) היא מניע עצום.

זה לא חייב להיות גם ללכת לטפס על הר. עבורך זה עשוי להיות כדי להגיע לבריאות טובה יותר. לרדת עשרה קילו. צא לטיול סולו למדינה או מדינה אחרת. זה לא משנה מה זה שמעורר את הנשמה שלך.

הנקודה היא שכאשר אנו מציבים תוצאה אטרקטיבית ביותר במקום כלשהו בעתיד הרחוק ומתחייבים אליה, כל מיני כוחות נאספים כדי לעזור לנו להשיג את המטרה הזו.

להלן כמה טיפים על הגדרה והשגת BHAG:

פרישה צריכה גם מטרות

אם אתה בפנסיה, אתה לא צריך לשבת בשעמום, בלי מטרות משמעותיות. חשבו מה הייתם רוצים להשיג בגיל הזה. אילו דברים מרגשים אותך? מה תמיד רצית לעשות אבל לא היה לך זמן?

זה מתחיל בחלום. אם לא עכשיו אימתי? אם לא אתה, אז מי? זוהי הרשאה לזהות את מה שתמיד רצית לעשות.

תרשום את זה

ברגע שאתה מבין מה אתה רוצה לעשות, רשום את ה-BHAG הזה ודמיין איך להשיג את זה עשוי להרגיש. תהליך ההדמיה הוא חלק גדול מהאופן שבו אנשים הישגיים עושים דברים. אם אנחנו יכולים לדמיין את זה, זה הרבה יותר בר השגה.

תהליך כתיבת המטרה מאיר חלקים במוח שלנו שלא מתעסקים רק על ידי מחשבה על זה. זו תחילתה של מחויבות. לימודים להראות שיש לנו סיכוי גבוה ב-42% להשיג את המטרות והחלומות שלנו כשאנחנו רושמים אותם.

Chunk It Up

לאחר מכן, חלק את המטרה שלך לפעולות יומיומיות. מה אתה יכול לעשות היום שיניע אותך לכיוון הבה'ג הזה? למשל, באותו יום שהתחייבתי לטפס על הר קניה, יצאתי ורצתי 3600 מדרגות. זה פי שניים ממה שאני עושה בדרך כלל.

הכוח של ההתחייבות ל-BHAG הזה נתן לי אנרגיה ודחף כפולים להגיע לרצינות להגיע לכושר טיפ טופ. יצרתי טבלה כדי לתעד את ההכנה שלי. אני נרגש ונמרץ ומתלהב.

תיעוד ההתקדמות שלנו מזכיר לנו שההישג הוא צעד אחר צעד, יום אחר יום, דקה אחר דקה. זה גם מראה לנו כמה רחוק הגענו, מה שיכול לעזור מאוד באותם ימים בלתי נמנעים שאנו מרגישים עייפים, מובסים ומוצפים.

לִרְאוֹת? הגעתי עד כאן. היום אני יכול לקחת הפסקה, או היום אני פשוט אעשה משהו קטן. אבל עשיתי משהו. ורק זה יכול להחזיק אותנו לאורך זמן.

כיף

תן לעצמך קרדיט על ההתקדמות שאתה עושה. קח את הזמן כדי לחגוג כל צעד מוצלח. חלק מהדרך שבה אתה עושה זאת הוא ליצור צוות תמיכה. אם אתה יכול, מצא אנשים שמחויבים לכך שתצליח.

הם יזכירו לך את מה שעשית, את הערך של היצמדות לזה ויחגגו איתך בכל שלב. למעשה, אם אתה משתף פעולה עם אחרים ב-BHAGs שלהם, זה הופך למעגל הצלחה. כשאנחנו יוצאים לציבור עם BHAG, אנחנו אוספים אנשים בעלי דעות דומות.

אל תתנו למסרבים ולאנשים שליליים לגעת בהתלהבותכם. להקיף את עצמך באנשים בעלי דעות דומות תספק תמיכה מוסרית נחוצה, בין אם זה מסע בריאות, מסע במשקל או מסע אמיתי לאיטליה או אפריקה או לחלקים מעבר.

תהנה

להתענג על כל רגע במסע. כשהתאמנתי לקילימנג'רו, עבדתי קשה ארבע שעות ביום כדי להיכנס לכושר. גם התאמנתי יתר על המידה ומדי פעם נפצעתי כתוצאה מכך. זה היה משוב מצוין על מהלֹאלעשות הפעם.

למרות שאני עדיין מתאמן קשה, הטעויות שעשיתי לפני כן יודיעו לי איך לעשות את זה בצורה יעילה יותר. המסע הוא כל העניין. אנו חווים את עצמנו מתקדמים, מתמקדים ונהנים מהתהליך.

כשנגיע ליעד שלך, תחגוג! היו באותו רגע מספיק זמן כדי לברך את עצמכם ולהודות למי שעזר לכם לאורך הדרך.

אנחנו אף פעם לא זקנים מדי עבור BHAG

הגדרת BHAG היא מעשה של אהבה לעצמנו והצהרה על זכותנו לחיות חיים חיים ומאושרים. בכל פעם שאנחנו קובעים אחד ומתחילים בנתיב הזה, אנחנו מתמלאים באנרגיה צעירה.

כשאנו מסמנים כל שלב במסע, אנו נזכרים שאנו אף פעם, אף פעם לא זקנים מכדי להציב מטרות גדולות. בכל פעם שאנחנו משיגים אחד, יש לנו מוטיבציה להגדיר אחרת. זה איך שזה עובד.

אילו יעדים גדולים הצבת לאחרונה? הושג? מה למדת על עצמך בדרך? אנא שתפו בתגובות למטה!