מועדון הספר: לשגשג, מאת אריאנה האפינגטון

' לשגשג: המדד השלישי להגדרה מחדש של הצלחה ויצירת חיים של רווחה, חוכמה ופליאה ' הוא ספרה האחרון של אריאנה האפינגטון. אריאנה נולדה ביוון. היא עברה לאנגליה כנערה וסיימה את לימודיה באוניברסיטת קיימברידג' עם תואר בכלכלה. אם לשתי בנות מתבגרות, היא במקרה גם המייסדת והעורכת הראשית הידועה של האפינגטון פוסט ומחברת 13 ספרים.

למרות התהילה שלה, עם 'לשגשג', אריאנה כתבה ספר גולמי, אישי וישר. זהו ספר על אישה הנאבקת לבנות חיים מאוזנים וחיוביים.



אריאנה מדברת על רצון אישי להגדיר מחדש את מושג ההצלחה מעבר לכסף וכוח. היא מסבירה שלמרות שכסף וכוח חשובים, חסר חלק חשוב בפאזל ההצלחה. היצירה הזו היא מה שהיא מכנה 'המדד השלישי', שהיא מתארת ​​כתחום של רווחה, חוכמה, פליאה ונתינה.

יש בספר מגע אנושי חזק. המחברת מספרת על חוויותיה שלה של מתח וחוסר שינה וכיצד הם השפיעו על כל חלק בחייה. אריאנה מספרת על איך היא גילתה את כוחה של מדיטציה להפיג מתחים ולהביא לאיזון בחייה. היא גם מסבירה את המדע מאחורי התרגול של מיינדפולנס וכיצד מדיטציה יכולה לעזור עם דיכאון, חרדה, מחלות לב, זיכרון, הזדקנות ויצירתיות.

למרות שהספר הזה עוסק במסע האישי של אריאנה האפינגטון, הרגשתי שהתובנות שלה יהיו בעלות ערך לנשים בקהילת שישים ואני. אנחנו גם מעוניינים לשנות את חיינו ולחפש את האיזון הזוי שהיא מתארת. אני מקווה שנוכל ללמוד מהניסיון שלה. בסופו של יום, העצה שלה לנשים בכל הגילאים היא להקשיב לקול הפנימי שלנו, לסמוך על האינסטינקטים שלנו ולעשות מה שאנחנו יודעים שהוא נכון.

הספר מעשי, אינפורמטיבי ומעורר השראה. אריאנה נותנת לנו תוכנית פעולה להשגת שינה איכותית יותר ושילוב מדיטציה בחיינו. היא מציעה טכניקות להתנתק מעט מהמחשבים והטלפונים שלנו.

מה שאני הכי אוהב בספר הזה הוא שהוא לא רק תיאורטי; זה מבוסס על דברים מעשיים שאנחנו יכולים לעשות כל יום. כפי שאומרת אריאנה, 'אני מאוד מקווה שהספר יעזור לפנות מקום בהגדרת ההצלחה שלנו לרווחה, חוכמה, פליאה ונתינה, ויעזור לנו לעבור מהידיעה מה עלינו לעשות לביצוע בפועל'.

אני מקווה שקריאת 'לשגשג' תניע אותך לבחון את מושג ה'הצלחה' שלך ותאפשר לך לשלב את המדד השלישי הזה של רווחה, פליאה וחוכמה בחייך.

אם עדיין אין לך עותק של 'Thrive', אתה יכול להשיג את זה באמזון .

כדי להתחיל, הנה כמה שאלות. אנא הוסיפו את דעתכם בתגובות:

איך אתה מודד הצלחה בחייך?

האם אתה מסכים עם הערכת המחבר לגבי המרכיב החסר במציאת איזון?

האם מצאת את זה ספר השראה או מידע או שניהם?

איזה טיפ מעשי מצאתם הכי שימושי?

מה יש בספר שחשבת שחסר?

האם העובדה שאריאנה האפינגטון היא אישה מפורסמת מאוד השפיעה על האופן שבו דירגת את הספר?

אני מקווה שאתה נהנה מהספר הזה! אנא שתף ​​את מחשבותיך למטה.