קדימה וצחקק! צחוק עשוי להיות התרופה הטובה ביותר אחרי הכל

חיוביות היא המנטרה שלי. אני תמיד מנסה לתת ספין אופטימי לדברים. אחרי הכל, לרוב, מה שקורה בעולם נמצא מחוץ לשליטתנו המיידית.



לפעמים, באמצע תקופה קשה, אנחנו צריכים לחייך ולהיזכר בשלב ששמענו בילדותנו - 'אתה באמת צריך לצחוק או לבכות'. ובכן, אני מעדיף לצחוק - ואני חושב שככל שאנחנו מתבגרים קצת יש לנו הזדמנות לנקוט בגישה קלילה יותר לדברים שלקחנו ברצינות כל כך כשהיינו צעירים יותר. האם אתה מרגיש אותו הדבר?

ככל שאני מתבגר, כך אני מסוגל לצחוק על הטעויות שלי ולסלוח לאחרים כשהם עושים לי טעות. בדרך זו, הומור הוא לא רק קומדיה - זה קלילות הלב. זו הנכונות לקחת נשימה עמוקה ולראות את העולם ללא שיפוט. כאשר אתה באמת מסוגל לעשות זאת, העולם הופך למקום מאוד מצחיק!

צחוק לא רק טוב למערכות היחסים שלך עם אחרים. לדברי מדענים, צחוק יכול להועיל גם לבריאות הפיזית והרגשית שלך. זה משחרר כימיקלים למוח המרגישים טוב, שיכולים לעזור להקל על הכאב, להקל על הלחץ ולהגביר את האושר.

והכי חשוב, לצחוק זה בחינם! אז, לא משנה איך אתה מרגיש היום, למה שלא תצחק טוב? הגוף והמוח שלך יודו לך!

מה גורם לך לצחוק? האם אתה מסכים שלקחת זמן להומור - ואפילו טיפשות - חיונית לחיים אחרי גיל 60? אנא השאר את הערותיך למטה. בואו לצחקק טוב ביחד!