שינויים בנרתיק שאישה עשויה לחוות בגיל המעבר

מדוע, עבור אנשים רבים, נושא היובש בנרתיק בגיל המעבר נחשב לנושא טאבו?

יש הרבה מאמרים בנושאים כמו 'איך להתגבר על גלי חום' אבל מעט מאוד מידע זמין בנושא 'אילו שינויים בנרתיק אתה עשוי לחוות בגיל המעבר'.



כל שעליך לעשות הוא לרשום את המילה 'ואגינה' בכותרת שלי ואני כבר יכול לראות כמה אנשים מתפתלים.

אז לאן אישה הולכת אם היא מבקשת עצה לגבי השינויים שעלולים להתרחש בגופה במהלך גיל המעבר, במיוחד יובש בנרתיק?

נשים רבות פשוט לא יודעות למה לצפות בכל שלב של גיל המעבר. ראיתי שנשים עשויות להכריז בגלוי על גלי חום על תה של בוקר, או שדפוסי השינה שלהן מופרעים עקב הזעות לילה, אבל מעולם לא זכיתי לנשים לדון בגלוי בשינויים בנרתיק.

שינויים בנרתיק שאישה עשויה לחוות בגיל המעבר

  • יובש בנרתיק
  • גירוד בנרתיק
  • תחושת צריבה בנרתיק עם מתן שתן
  • כאב או אי נוחות במהלך קיום יחסי מין
  • כתמים של דם לאחר קיום יחסי מין
  • זיהומים תכופים בדרכי השתן
  • בריחת שתן

מדוע השינויים הללו מתרחשים?

המונח הטכני למה שמתרחש הוא דלקת נרתיק אטרופית . בדומה לתסמינים אחרים של גיל המעבר, הדבר נגרם מירידה ברמות האסטרוגן.

דלקת נרתיקית מתרחשת לרוב לאחר גיל המעבר, אך אחוז קטן מהנשים יסבלו מסוג כלשהו של דלקת נרתיק אטרופית במהלך גיל המעבר או בגיל המעבר.

התסמינים נובעים מהידלדלות של רירית הנרתיק והפחתה בזרימת הדם לנרתיק. כאשר רמות האסטרוגן יורדות אצל אישה בגיל המעבר, עובי דופן הנרתיק יורד מעומק של עד 30 תאים לעומק של 10 תאים, ובכך גורם להידלדלות של דופן הנרתיק. רקמת הנרתיק מתדלדלת ומתייבשת, הופכת פחות אלסטית, שבירה יותר ורגישה יותר לפציעה.

החומציות של הנרתיק יורדת אף היא, ובכך מאפשרת ליותר חיידקים פתוגניים לצמוח ומכאן הופכת את האישה לנטייה לזיהומים בדרכי השתן ולסיכוי גדול יותר לפתח זיהומים כרוניים בנרתיק.

ישנה גם הפחתה בזרימת הדם לנרתיק והנרתיק הופך פחות מסוגל להתרחב. זה גם יכול לגרום לכאב מיני.

מי נמצא יותר בסיכון?

נשים שמעולם לא ילדו בנרתיק נוטות יותר לעומת אלו שילדו בנרתיק.

עישון פוגע בזרימת הדם ולכן מעשנים נוטים יותר לניוון נרתיק כמו גם למצבים אחרים הקשורים לחמצון רקמות. עישון גם מפחית את ההשפעות של אסטרוגנים טבעיים בגוף.

6 טיפים להקלה על הסימפטומים של יובש בנרתיק

לפני שאעמיק בסעיף זה, עלי להדגיש שתחילה עליך לדון עם הרופא שלך מה עשויה להיות הסיבה העיקרית לתסמינים הנרתיקיים שלך לפני הצגת כל טיפול עצמי. אם, למשל, הסימפטום העיקרי שלך הוא תחושת צריבה בנרתיק עם מתן שתן (בדרך כלל אינדיקציה לזיהום), אז פעילות מינית רק תחמיר אותה.

רק רופא, לאחר בדיקה מעמיקה, יכול לקבוע אם הסימפטומים שלך נגרמים מירידה באסטרוגן, ניוון רירית הנרתיק, זיהום, גירוי או כל סיבה אחרת.

#טיפ 1: פעילות מינית סדירה, כולל אוננות, עוזרת לשמור על בריאות רקמות הנרתיק עקב זרימת הדם המוגברת לאזור בתקופה זו. על ידי שמירה על פרצי זרימת דם לאזור הופכת את רקמת הנרתיק לאלסטית יותר. זה גם ממריץ את ייצור הלחות הטבעית לאזור.

#טיפ 2: שימוש בחומר סיכה נרתיקי במהלך יחסי מין, מסייע בהקלה על החיכוך, על ידי ציפוי דפנות הנרתיק. חשוב לא להשתמש בג'לי נפט מכיוון שהוא אינו מסיס במים ולכן נשאר בנרתיק שבו הוא יכול לאחסן שמרים וחיידקים אחרים המייצרים זיהום. חשוב לציין גם כאן שחומרי סיכה לנרתיק נוטים להתאדות ולכן ייתכן שיהיה עליך למרוח אותם מחדש במהלך קיום יחסי מין.

#טיפ 3:מתן זמן לגירוי מיני יכול להגביל את הכאב שעלול להתרחש במהלך קיום יחסי מין.

#טיפ 4:בגדי כותנה ותחתונים רפויים משפרים את זרימת האוויר באזור איברי המין ויוצרים סביבה פחות אידיאלית לגדילה והתרבות של חיידקים.

#טיפ 5: כמה עֵדוּת הראה כי ויטמין D מסייע בהגברת הלחות בנרתיק.

#טיפ 6: קרם אסטרוגן על פי מרשם ניתן למרוח ישירות על הנרתיק. זה יכול לעזור להקל על היובש בנרתיק על ידי שמירה על רקמת הנרתיק לחה, בריאה וחזקה.

לדעת מה קורה בגופנו יכולה לאפשר לנשים להתמודד טוב יותר עם הסימפטומים של גיל המעבר, במיוחד עם תסמיני הנרתיק. ברגע שאתה מבין את המנגנונים הקבלה יכולה להיות קלה יותר.

מהם תסמיני גיל המעבר העיקריים שהיית רוצה לדבר עליהם? אנא הצטרף לדיון למטה ושתף את העצות שלך שיעזרו לך לשרוד את גיל המעבר.

כתב ויתור: אף אחד מהמידע במאמר זה אינו ייעוץ רפואי. אנא שוחח עם הרופא שלך לפני שתעשה כל דבר המתואר במאמר זה.