האם השקרים שאתה מספר לעצמך הורגים את האושר שלך?

אנשים מורכבים בצורה נפלאה, מתסכלת, מורכבת בצורה מסתורית. במשך מיליוני שנים, התפתחנו כדי לעשות כמעט הכל כדי לשרוד - ואחד הכוחות הזרים שלנו הוא כוחה של הונאה.

מה שנראה לי מרתק ביכולת שלנו לשקר, זה שהיא לא מוגבלת לאנשים אחרים. קל להבין מדוע אנשים משקרים לאחרים. פחות ברור למה אנחנו משקרים לעצמנו. אבל, זה בדיוק מה שאנחנו עושים. אנחנו עושים רציונליזציה של בחירות המזון העלובות שלנו. אנו מצדיקים את מעשינו האנוכיים במילים יפות. אנו מאשימים אחרים בדברים שאנו גם אשמים בהם. באופן טראגי, ברמה מסוימת, אנו יודעים שתהליכים נפשיים אלו גורמים לנו לאי אושר, אך אנו מרגישים חסרי אונים לשנות.



חלק מהבעיה הוא שאנשים לא התפתחו להיות מאושרים; הם התפתחו כדי לשרוד. יש לכך השלכות גדולות על החיים בעולם המודרני.

מכיוון שאנשים לא לוקחים את הזמן ללמוד ולהבין את המחשבות והרגשות של עצמם, הם נתונים לחסדי הונאה העצמית שלהם.

זה נכון במיוחד כשאנחנו מתבגרים קצת. כמו נהרות העוברים בעמק הררי, הדעות הקדומות, הרציונליזציות והסטריאוטיפים שלנו הופכים להנחות שאין עליהן עוררין. שינוים דורש מאמץ מודע.

במילים פשוטות, אם אתה רוצה להשיג אושר אמיתי בכל גיל, למד להבין את עצמך. למד לנתח את ההתנהגויות שלך כאדם מבחוץ. שאל את עצמך, 'למה עשיתי את זה אם ידעתי שהתוצאות יהיו שליליות?' 'האם אני באמת כועס על אשתי? או שמשהו אחר קורה?' 'האם יתכן שאני כועס כי לא אכלתי זמן מה ואני רעב?'

מודעות עצמית הוא תהליך, לא יעד. למרבה המזל, ככל שנשקיע יותר בהבנת עצמנו, כך נוכל ללמוד לזהות ולהילחם בשקרים שלנו. כשנעשה זאת, נעלה את עצמנו בדרך אל האושר האמיתי.

האם אתה מרגיש שאתה טוב בהבנת המניעים שלך? האם אתה מסוגל לדעת מתי המוח שלך מנסה להערים עליך דרך פעולה שאמנם נעימה בטווח הקצר, אך עשויה לפגוע באושר שלך לטווח ארוך? נא להצטרף לדיון.

למד עוד

הנה סרטון קצר שהקלטתי בנושא מציאת אושר.